Vieillissement cognitif ou déclin naturel de la mémoire

Le vieillissement cognitif est tout simplement le déclin naturel des fonctions cognitives.

Il se manifeste par une diminution des facultés intellectuelles. Il faut différencier ce phénomène de la démence et du déficit cognitif.

Vieillissement cognitif

Vieillissement cognitif ou déclin naturel de la mémoire

Alors, comment se manifeste le vieillissement cognitif ?

Le vieillissement cognitif

Comme tout le reste du corps, le cerveau subit les effets du temps : le vieillissement de la mémoire est inévitable.

Au niveau du système nerveux, les activités des neurones sont modifiées.

D’une part à cause du phénomène naturel de stress oxydatif. Au fur et à mesure que le temps avance, le corps ne lutte plus aussi bien contre les radicaux libres.

D’autre part à cause de la perte de neurones. Au fil du temps, des neurones meurent, ce qui a un impact négatif certain sur les performances cognitives.

Vieillissement cognitif : un phénomène normal

Le vieillissement cognitif est donc normal. Avec le temps, l’organisme et les facultés cognitives sont moins efficientes.

Passé un certain âge, on ressent une certaine baisse de performance. Le corps se fatigue plus vite. L’exécution de certains gestes devient plus difficile.

Les mouvements sont traînants et on est moins souple…

C’est la même chose qui se produit dans le cerveau. Le traitement des données se fait plus lentement.

Vieillissement de la mémoire

A cause du vieillissement cognitif, les personnes matures peuvent souffrir d’un léger manque de mot. Elles oublient certains prénoms.

C’est juste un ralentissement. L’encodage des informations est moins bon. Inévitablement, la récupération des souvenirs peut aussi être affectée.

Mais au final, il n’y pas de quoi s’alarmer. Si l’altération des capacités intellectuelle est trop importante, c’est peut-être une maladie, il faut alors consulter un spécialiste.

D’ailleurs la consolidation des souvenirs reste performante. De même que la mémoire procédurale et la mémoire sémantique.

Je vous invite à lire mon article sur les jeux de mémoire pour les personnes âgées qui aident à freiner le vieillissement cognitif.

Tout sur la mémoire :  Vieillissement cognitif© Stockimages – FreeDigitalPhotos.net

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