Méthode de mémorisation rapide : comment optimiser vos révisions ?

Adopter une méthode de mémorisation rapide est indispensable pour des révisions réussies.

Il s’agit non seulement d’apprendre vite mais aussi de le faire bien.

Méthode de mémorisation rapide

Méthode de mémorisation rapide : comment optimiser vos révisions ?

Voici alors quelques conseils pour mettre en place une bonne méthode de mémorisation rapide

Méthode de mémorisation rapide pour mieux apprendre

Vous suivez actuellement des cours et vous recherchez une méthode de mémorisation efficace en vue d’un prochain examen ?

Optez pour la mémorisation rapide, une technique qui consiste donc à apprendre un maximum d’informations en un minimum de temps.

Avant de mettre en place une stratégie, vous devez d’abord vous mettre en condition. Pour des révisions réussies, prenez soin de votre forme.

Mangez et dormez convenablement (7 à 8 heures de sommeil et faire en sorte de dormir avant minuit).

Laissez de côté les excitants comme l’alcool, le café ou le thé. Et surtout ne prenez pas de retard sur votre planning.

Soyez serein et bien concentré pendant la durée de vos révisions. En outre, il vous faut un environnement calme et agréable.

Méthode de mémorisation rapide : répétitions et apprentissage par cœur

Pour assimiler vos cours, la répétition constitue une méthode de mémorisation par excellence.

Attention, il ne s’agit pas de tout apprendre de façon mécanique. Dans un premier temps, parcourez l’ensemble de vos cours et assurez-vous que vous avez bien compris.

Ensuite, lisez plusieurs fois les leçons puis répétez. Par la même occasion, vous faites travailler votre mémoire qui s’améliorera inévitablement.

A noter qu’il est nécessaire de prendre régulièrement des pauses. Toutes les heures, prenez quelques minutes pour souffler, pour boire un verre d’eau.

Il ne faut pas que votre cerveau sature.

Technique de mémorisation rapide : faire des fiches

Parmi les méthodes de mémorisation rapide, il y a également la rédaction de fiches.

Cela consiste plus précisément à faire des résumés de vos leçons. Avec cette technique, vous mettez en valeur l’essentiel des cours.

Pour retenir plus facilement les informations et surtout pour vous en souvenir plus facilement au moment opportun, il est indispensable de soigner la présentation des fiches.

Mettez des titres, des sous-titres, des couleurs mais aussi des schémas si besoin.

Sachez que vous pouvez très bien créer une méthode de mémorisation rapide personnalisée en tenant compte de vos expériences.

Par exemple, avez-vous remarqué que vous retenez mieux lorsque vous révisez de bon matin ?

Où alors, vous apprenez mieux avec des dessins ? Intégrez donc ces critères dans votre stratégie.

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Technique de mémorisation rapide : comment booster votre mémoire ?

Une technique de mémorisation rapide consiste à stimuler les performances du cerveau, en réduisant le temps d’enregistrement et de traitement des informations.

Il en existe différentes formules, à choisir en fonction de chacun et en tenant compte de la nature des données à retenir.

Technique de mémorisation rapide

Technique de mémorisation rapide : comment booster votre mémoire ?

La technique de mémorisation rapide peut être utilisée au quotidien et offre un véritable appui dans l’apprentissage

Technique de mémorisation rapide : de quoi s’agit-il ?

Adopter une méthode de mémorisation rapide consiste à exploiter les capacités d’enregistrement du cerveau, afin d’augmenter la vitesse de traitement des données.

Elle se base sur des techniques précises, personnalisables selon chaque individu, et est surtout sollicitée afin d’optimiser l’apprentissage.

Cette technique est connue depuis bien longtemps déjà, notamment pour retenir des noms et des visages.

Elle peut se baser sur l’usage de la vision, de l’ouïe, ou encore d’éléments moteurs.

La concentration, un pilier de la technique de mémorisation rapide

La concentration est la base même de la mémorisation rapide. Afin d’utiliser au mieux les neurones, il est essentiel de ne pas être perturbé par des facteurs extérieurs.

Les informations sont enregistrées et traitées plus rapidement lorsque les conditions sont favorables. Il faut ainsi apprendre à se focaliser sur les choses importantes.

Pour qu’une technique de mémorisation rapide soit opérante, il faut aussi savoir utiliser sa mémoire dominante, qu’elle soit visuelle, auditive ou kinesthésique.

Exemples de technique de mémorisation rapide

Afin de mémoriser rapidement, il faut choisir la technique qui nous convient le mieux.

  • Pour les personnes dont la mémoire visuelle est dominante, la lecture rapide active est  efficace. Celle-ci se fonde sur l’isolation de mots clés.
  • La répétition des informations se dédie surtout aux personnes ayant une meilleure mémoire kinesthésique ou auditive.
  • L’association d’idées constitue aussi une technique de mémorisation rapide efficace, consistant à lier les items à retenir avec des choses familières pour mieux s’en souvenir.

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Comment apprendre la lecture rapide pour améliorer sa mémoire de travail ?

Apprendre la lecture rapide revient à entraîner à la fois le cerveau et les yeux.

L’apprentissage vise une meilleure coordination entre les deux, permettant d’obtenir le plus d’informations possibles dans un laps de temps limité.

apprendre la lecture rapide

Comment apprendre la lecture rapide pour améliorer sa mémoire de travail ?

Alors comment apprendre la lecture rapide ?

Comprendre le mécanisme pour apprendre la lecture rapide 

Après l’empan de lecture, je vous propose de découvrir comment apprendre la lecture rapide.

Dans un premier temps, vous devez comprendre le fonctionnement du mécanisme de la lecture en général, du point de vue de la mémoire.

La vue et la mémoire de travail sont les principaux éléments impliqués, d’où l’association automatique « mémoire et lecture rapide ».

Les yeux sont des récepteurs qui envoient les images des mots vers le cerveau. La mémoire de travail prend le relai dans le cadre du traitement et de l’enregistrement des informations.

Au cours de ce processus, trois actions sont opérées : la sélection  des données à lire par balayage, la fixation des images – d’une durée d’environ 200 millisecondes – et le décodage du texte par la mémoire de travail.

Cette dernière opération est appelée subvocalisation, qui consiste à la prononciation mentale des mots.

Pour une mémorisation rapide, une vitesse supérieure doit être enclenchée dès la réception des informations.

Apprendre la lecture rapide et booster sa mémoire de travail

Mémoire de travail et lecture rapide constituent un duo intéressant puisque le premier peut être boosté par le second. En pratique, voici comment ça se passe :

Dès réception d’informations, il faut concentrer sa vision sur le champ périphérique où se concentre près de 50 % du nerf optique.

L’élargissement de la vision périphérique se fait par la lecture rapide en bonds, avec des points de fixation comprenant plusieurs mots « flous ».

Il s’agit, en quelque sorte, de choisir des mots clés principaux à retenir et d’utiliser la mémoire de travail pour anticiper le sens du texte.

La vitesse de lecture peut s’élever à 400 mots par minute et à 1 000 mots par minute si l’étape de subvocalisation est sautée.

Des exercices quotidiens sont nécessaires pour apprendre la lecture rapide.

Tout sur la mémoire : apprendre la lecture rapide© digitalart – FreeDigitalPhotos.net

Comment mémoriser rapidement : 3 techniques pour retenir facilement

Comment mémoriser rapidement ? Il existe différentes techniques à appliquer.

La capacité de votre mémoire à retenir des informations peut être surprenante. Elle diffère en fonction de chaque personne.

Le délai d’enregistrement varie aussi d’un individu à un autre mais il est tout à fait possible de le booster.

Comment mémoriser rapidement

Comment mémoriser rapidement : 3 techniques pour retenir facilement

Découvrez trois méthodes pour mémoriser rapidement…

Comment mémoriser rapidement : La mise en relation

Une technique de mémorisation rapide consiste à habituer votre cerveau à mettre les choses en relation les unes avec les autres.

Par exemple : listez plusieurs mots qui n’ont a priori pas de relation entre eux. Entraînez-vous par la suite à les relier les uns aux autres.

En effectuant cet exercice de façon régulière, vous optimisez la faculté de votre cerveau à retenir rapidement un grand nombre de données.

Les connaissances sont mieux enregistrées lorsqu’elles sont liées entre elles.

Comment mémoriser rapidement : La concentration

Pour une mémorisation rapide des informations, ne laissez aucun événement extérieur affecter votre concentration.

Apprenez ainsi à isoler votre cerveau des bruits et toute autre « pollution ». Pratiquer la méditation aide à acquérir cette habitude.

Plus vous vous laissez distraire, moins votre mémoire est performante en matière de temps d’absorption de connaissances.

Comment mémoriser rapidement : La répétition

Répéter est indispensable pour savoir comment mémoriser.

La répétition est bénéfique car elle favorise le transfert des connaissances de la mémoire courte vers la mémoire à long terme.

Privilégiez votre sens le plus développé. Pour le connaître, vous pouvez effectuer le test de mémoire visuelle ou auditive.

Ainsi,  si vous êtes plutôt visuel, regardez attentivement et un par un les choses que vous devez retenir.

Si vous êtes auditif, prononcez-les à voix haute.

Vous savez désormais comment mémoriser rapidement et booster vos capacités à retenir les informations… A vous de jouer !

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Memorisation rapide : Conseils pour avoir une mémoire plus performante

Être capable d’une memorisation rapide, c’est très pratique. Au quotidien, à l’école ou au travail…

Sachez qu’avoir une mémoire très performante est à votre portée !

Je vous propose aujourd’hui quelques conseils pour enregistrer les informations plus vite et plus efficacement.

Memorisation rapide

Memorisation rapide : Conseils pour avoir une mémoire plus performante

Découvrez alors comment mémoriser rapidement…

Conseil n°1 pour une memorisation rapide : comprendre les informations à enregistrer

Pour une mémorisation efficace, il est indispensable de prendre le temps de comprendre les données dont il faut se souvenir.

Cette étape est indispensable quand les informations à retenir sont compliquées ou quand elles sont abondantes.

Si vous êtes soudainement victime d’un trou de mémoire et que vous n’avez pas pris la peine de comprendre, il vous sera pratiquement impossible de retrouver les informations que vous avez apprises.

Si vous avez pris le temps de comprendre, vous pourrez faire appel à la logique pour retrouver petit à petit les données si précieuses.

Conseil n°2 pour une memorisation rapide : être concentré

La memorisation rapide, c’est aussi une affaire de concentration et de calme.

L’environnement doit être paisible. Prenez soin d’éloigner toute perturbation (repas qui mijote, téléphone qui sonne, musique de fond…).

A souligner aussi que vous ne devez pas avoir l’esprit occupé ailleurs : des soucis avec votre petit(e) ami(e), un rendez-vous imminent, le repas que vous allez préparer…

Faites donc le vide dans votre tête. La méditation transcendantale peut notamment vous aider.

Vous devez être totalement investi dans votre tâche du moment, à savoir l’enregistrement d’informations importantes à vos yeux

Conseil 3 pour une memorisation rapide : pratiquer la lecture active

Cette méthode de memorisation rapide consiste à lire à toute vitesse. La lecture active sollicite la concentration, élément indispensable pour se souvenir des choses.

Pour aiguiser votre mémoire grâce à cette technique, vous devez prendre l’habitude de lire très vite. Le journal, vos leçons, vos rapports… Bref, tout ce qui peut être lu.

En plus d’enrichir vos traces mnésiques et d’accélérer votre capacité de mémorisation, vous avez l’occasion de vous cultiver et devenir plus intelligent.

Adoptez dès aujourd’hui mes conseils pour la memorisation rapide et enregistrez plus facilement les informations qui vous tiennent à cœur !

Tout sur la mémoire : Memorisation rapide© Marin – FreeDigitalPhotos.net