Mémoire kinésique : comment exploiter la mémoire du mouvement ?

La mémoire kinésique est la mémoire du mouvement.

Au même titre que la mémoire visuelle ou auditive, elle s’utilise pour enregistrer certaines informations.

Mémoire kinésique

Mémoire kinésique : comment exploiter la mémoire du mouvement ?

Avez-vous une mémoire kinésique ? Comment en tirer profit ?

Définition mémoire kinésique

La memoire kinésique est une mémoire motrice qui se base sur les mouvements pour retenir les données.

Pour se souvenir des événements, le cerveau a tendance à privilégier une méthode d’enregistrement plutôt qu’une autre.

Ici, le processus de mémorisation se fonde sur l’analyse et la reproduction de gestes.

A titre d’exemple, la mémoire kinesique exige la reproduction de mouvements pour se rappeler comment conduire une voiture ou pour exécuter des pas de danse.

Des répétitions sont nécessaires pour que les informations soient bien acquises.

Avez-vous une mémoire kinésique ?

Pour savoir si vous avez une mémoire kinésique dominante, il vous suffit d’observer vos réactions au quotidien.

Êtes-vous plus à l’aise avec les pratiques ou avec les théories ? Lorsque vous apprenez les leçons, avez-vous besoin d’exemples pour vous en rappeler ?

Examinez également vos habitudes. Vous souvenez-vous plus facilement d’une chose en faisant des gestes, en répétant ou en marchant par exemple ?

Êtes-vous doué dans les expériences et les manipulations ?

Si vous avez accumulé les « oui », alors vous avez un profil kinésique. Ces techniques de mémorisation sont aussi caractéristiques de la mémoire kinesthésique.

Sachez utiliser votre mémoire kinésique

Tout comme la mémoire auditive et la mémoire visuelle, la mémoire kinésique peut être exploitée de façon optimale en appliquant quelques règles.

Pour retenir des cours par exemple, prenez le temps de les réécrire encore et encore. Répéter l’écriture vous aide à ancrer les informations dans votre cerveau.

Dessinez, jouez le rôle du professeur comme dans un théâtre… les mouvements sont essentiels pour imprimer les données dans votre cerveau.

La mémoire kinésique ne peut se limiter à des théories.

Tout sur la mémoire : Mémoire kinésique© Feelart – FreeDigitalPhotos.net

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Profil kinesthésique : comment mémorisez-vous les choses ?

Le profil kinesthesique concerne une catégorie particulière d’individus qui utilisent leurs sens pour mémoriser des informations.

Connaître votre profil vous permet d’optimiser vos capacités mnésiques.

Profil kinesthésique

Profil kinesthésique : comment mémorisez-vous les choses ?

Comment mettre vos atouts en valeur si vous avez une mémoire kinesthésique ?

Profil kinesthésique, définition

Un individu présentant un profil kinesthesique est doué d’une forme d’intelligence lui permettant d’établir rapidement une relation entre le corps et l’esprit.

Une telle personne est douée pour utiliser et comprendre le langage corporel. Sa mémoire sensorielle est particulièrement développée.

Elle possède un don particulier pour le sport et pour les travaux manuels. Ainsi, les acteurs très doués ou encore les sportifs de haut niveau ont en commun ce type de profil.

Pour connaître votre profil, vous pouvez effectuer le test VAKOG.

Profil kinesthésique : les caractéristiques

Les profils kinesthésiques se caractérisent par leur faculté à mémoriser facilement une information lorsqu’ils la vérifient eux-mêmes.

Si, par exemple, vous voulez apprendre à un enfant possédant cette mémoire d’apprendre l’alphabet, il est judicieux de mettre à sa disposition des cubes sur lesquels sont inscrits les lettres.

Afin d’optimiser les facultés mnésiques d’une telle personne, celle-ci doit se placer en situation réelle.

Jeux et activités d’extérieur sont, de ce fait, à privilégier. Apprendre en demeurant « immobile » lui est impossible.

Développer l’intelligence d’un profil kinesthésique

Les activités physiques constituent l’élément clé pour favoriser l’épanouissement intellectuel d’un profil kinesthésique.

Enfant ou adulte, il est essentiel pour eux de pouvoir s’extérioriser grâce à des activités.

À l’école, par exemple, l’enfant apprendra mieux si son professeur lui donne la possibilité d’expérimenter ce qui vient de lui être expliqué.

Raison pour laquelle la chimie peut figurer parmi ses matières favorites, car il peut effectuer à des expériences en laboratoire durant ce cours.

Adulte, il appréciera pouvoir mettre son physique à contribution pour gagner sa vie : clown, acteur, sportif, constituent autant de métiers adaptés au profil kinesthésique.

Tout sur la mémoire : Profil kinesthésique

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Visuel Auditif Kinesthésique : Quel est votre profil mnésique ?

Visuel Auditif Kinesthésique… Ce sont les trois profils mémoriels existants.

Respectivement, ils enregistrent plus facilement par la vue, les oreilles et le toucher.

Visuel Auditif Kinesthésique

Visuel Auditif Kinesthésique : Quel est votre profil mnésique ?

Et vous ? Êtes-vous visuel, auditif ou kinesthésique ?

Visuel Auditif Kinesthésique : VAK

Je vous en avais déjà parlé dans mon article sur le test VAKOG et sur la PNL.

Le VAK ou Visuel, Auditif, Kinesthésique part du principe que chaque personne possède un sens de prédilection.

Chacun l’utilise pour mieux communiquer, apprendre et mémoriser.

Plus de la moitié des gens sont visuels. Environ 30 % possèdent une mémoire auditive plus développée.

Moins de 20 % ont une mémoire kinesthésique.

Visuel Auditif Kinesthésique : Pourquoi identifier votre mémoire dominante ?

Savoir si vous êtes Visuel, Auditif ou Kinesthésique présente de nombreux avantages : vous pourrez ainsi mieux choisir les stratégies pour optimiser vos capacités intellectuelles dont votre mémoire.

Découvrir le profil de votre entourage est aussi digne d’intérêt.

Du point de vue de la communication, vous saurez exactement comment vous comporter pour ne pas stresser votre interlocuteur et pour le mettre à l’aise.

Pour un enseignant, connaître le profil de ses étudiants lui permet d’adopter les bons outils pour améliorer l’apprentissage.

Visuel Auditif Kinesthésique : quelle est la mémoire la plus développée ?

La manière dont une personne stocke les informations diffère suivant qu’il possède un profil Visuel Auditif ou Kinesthésique.

Pour sa part, le visuel peut développer une mémoire eidétique : il enregistre facilement une image, un trajet, tout ce qu’il peut schématiser.

L’auditif enregistre plus aisément les choses qu’il entend. Pour mieux se rappeler de certaines données, il les répète à voix haute.

Pour sa part, le kinesthésique associe ses souvenirs à des sensations. Il peut s’agir d’une odeur, d’une atmosphère spécifique ou d’une émotion. Il retient mieux les choses qu’il a pleinement vécues.

Alors, avez-vous un profil Visuel Auditif Kinesthésique ?

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Avez-vous une mémoire kinesthésique ? Vos sensations et vos émotions influent-elles sur vos souvenirs ?

Après la mémoire auditive et la mémoire iconique, je vous présente la memoire kinesthesique, une autre composante de la mémoire sensorielle.

Celle-ci se base sur les sensations corporelles et sur les émotions. Bref, sur tout ce que vous ressentez.

memoire kinesthesique

Avez-vous une mémoire kinesthésique ? Vos sensations et vos émotions influent-elles sur vos souvenirs ?

Alors, avez-vous une mémoire kinesthésique ? Et comment l’utilisez-vous ?

Mémoire kinesthésique : définition

La memoire kinesthesique concerne toutes les perceptions par le toucher. Il est parfois question de mémoire tactile.

La peau est alors considérée comme un capteur qui est sensible à toutes les variations de l’environnement. Que ce soit la température, la texture ou les vibrations.

Chaque changement perçu par la peau est mémorisé.

En plus des sensations tactiles, cette mémoire est fortement influencée par les émotions, à l’instar de la mémoire émotionnelle

Comment savoir si vous êtes kinesthésique ?

Il existe différents signes qui indiquent que vous êtes kinesthésique :

  • Vous appréciez le confort et la douceur. Côté vestimentaire, vous avez une prédilection pour les tenues décontractées ;
  • Lorsque vous marchez, vous êtes concentré sur vos réflexions intérieures. Vous êtes de ceux qui croisez des proches dans la rue sans les voir ;
  • Lorsque vous discutez, vous aimez toucher votre interlocuteur : une petite tape dans le dos ou une accolade…
  • Vous avez une imagination débordante et faites souvent preuve d’impulsivité ;
  • Vous êtes souvent indécis et pouvez changer d’avis plusieurs fois dans un court laps de temps.

Quand et comment utilisez-vous votre memoire kinesthésique ?

Vous sollicitez votre mémoire kinesthésique à chaque instant.

Ce sont ces souvenirs qui refont surface lorsque vous sentez une odeur, lorsque votre peau entre en contact avec une texture particulière ou lorsque vous entendez un son particulier.

Si vous avez une memoire kinesthesique développée, vous vous souvenez plus facilement des choses que vous avez vécues pleinement.

Une fois qu’on vous a montré comment faire quelque chose, vous pouvez le répéter, encore et encore.

Pour mieux retenir les informations, vous aimez bouger : en faisant les cent pas par exemple et en répétant sans cesse, les données à mémoriser.

Avec la memoire kinesthesique, ce que vous ressentez est enregistré. Le toucher, les émotions (négatives ou positives) et l’expérience vous aident à mémoriser.

Tout sur la mémoire : Memoire kinesthesique

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