Comment retrouver la mémoire après une perte de mémoire passagère ?

Une perte de mémoire passagère survient généralement sans prévenir. Tout à coup, c’est le trou noir.

Vous ne savez plus à quoi vous étiez en train de penser. Vous avez oublié tous vos cours.

Parfois même, vous vous demandez où vous vous trouvez.

perte de mémoire passagère

Comment retrouver la mémoire après une perte de mémoire passagère ?

Dace à une perte de mémoire passagère, comment réagir et comment recouvrer ses esprits ?

La perte de mémoire passagère

Une perte de mémoire passagère se manifeste le plus souvent comme une perte de mémoire subite.

Face à un tel phénomène, l’entourage ne doit surtout pas céder à la panique. L’amnésique posera des tonnes de questions.

Il est possible qu’il soit désorienté et ne se rappelle plus la date du jour où l’endroit où il se trouve : c’est un ictus amnésique.

Parfois, il s’agit d’un trou de mémoire soudain en plein cœur d’un examen. Dans ce deuxième cas, c’est l’effet du stress associé ou non à des révisions trop intensives.

Ici, le sujet a la mémoire globale intacte : il sait où il est, ce qu’il fait. Le hic, c’est qu’il a oublié les choses apprises.

Une fois de plus, il faut éviter de paniquer pour ne pas aggraver les choses.

Perte de mémoire momentanée : garder son calme

Face à la perte de mémoire passagère, le mot d’ordre est donc le calme et la maîtrise des émotions. Cela n’est toutefois pas évident.

Pour retrouver toutes ses capacités mnésiques, il est recommandé de respirer profondément afin d’évacuer les émotions négatives.

Si on se retrouve face à un cas d’ictus amnésique, tout ce qu’il faut faire est de patienter et de répondre calmement aux questions de la personne touchée.

Si l’on est en plein examen, il est judicieux d’inspirer et d’expirer à fond tout en récitant un petit mantra pour retrouver la sérénité : « Je suis calme, je vais y arriver ».

La perte de mémoire passagère finit alors par s’estomper et on peut poursuivre ses activités comme si de rien n’était.

Attention toutefois, si ce type d’épisode se répète ou s’il s’accompagne d’autres signes récurrents, consulter un médecin est indispensable pour s’assurer qu’il ne s’agit pas des symptômes d’un trouble grave.

Tout sur la mémoire : perte de mémoire passagère©Jscreationzs – FreeDigitalPhotos.net

Recherches Populaires:

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *