Memoire olfactive : comment exploiter votre mémoire des odeurs ?

Une simple senteur et vous voilà replongé dans un souvenir du passé : c’est la memoire olfactive qui est en action.

L’homme peut mémoriser plus de 50 000 odeurs différentes, auxquelles sont souvent liées des émotions.

Memoire olfactive

Memoire olfactive : comment exploiter votre mémoire des odeurs ?

Aujourd’hui, je vous dévoile quelques astuces pour booster votre mémoire des odeurs

Méditer pour améliorer sa mémoire olfactive

La méditation est bénéfique pour la memoire olfactive. Grâce à cette pratique, vous améliorez vos capacités de concentration et mémorisation.

Pour obtenir d’excellents résultats, vous pouvez la combiner avec des huiles essentielles.

L’huile essentielle de citron est bien connue pour favoriser la relaxation mentale.

Celle de pin sylvestre, de son côté, aide à stimuler les fonctions cérébrales.

Memoire olfactive : exercices pratiques

La séance de méditation pour améliorer la memoire olfactive commence par quelques minutes de détente.

Diffusez les huiles essentielles et concentrez-vous sur votre respiration.

Vous pouvez alors vous laisser emporter par les effluves des huiles essentielles et de voyager au fil des souvenirs enfouis.

Il ne faut rien laisser de côté, tous les détails comptent. Imaginez les bons moments de votre enfance, comme les délicieux desserts parfumés de votre grand-mère par exemple.

La méditation guidée et les moments de retour sur soi sont aussi bénéfiques pour la mémoire.

Utilisez de l’huile essentielle de sauge pour optimiser son effet sur la mémoire olfactive.

Améliorer la mémoire olfactive : s’entraîner au quotidien

La memoire olfactive s’entretient au quotidien pour atteindre un niveau optimal.

En ce qui concerne la méditation, elle se fait tous les jours, au lever ou avant le coucher. La séance ne prend que 30 minutes environ.

D’autres exercices simples permettent d’avoir une memoire des odeurs plus performante.

Lorsque des senteurs caressent vos narines, fouillez dans vos souvenirs pour découvrir à quel événement elles sont liées.

Vous pouvez aussi vous bander les yeux et demandez à un ami de vous faire sentir différentes choses. Vous devez alors déterminer de quoi il s’agit.

Agréable, nauséabonde, piquante… Qu’est-ce que c’est ?

Voila une manière simple et efficace pour stimuler votre memoire olfactive.

Tout sur la mémoire : Memoire olfactive© Chainat – FreeDigitalPhotos.net

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