Mémoire kinésique : comment exploiter la mémoire du mouvement ?

La mémoire kinésique est la mémoire du mouvement.

Au même titre que la mémoire visuelle ou auditive, elle s’utilise pour enregistrer certaines informations.

Mémoire kinésique

Mémoire kinésique : comment exploiter la mémoire du mouvement ?

Avez-vous une mémoire kinésique ? Comment en tirer profit ?

Définition mémoire kinésique

La memoire kinésique est une mémoire motrice qui se base sur les mouvements pour retenir les données.

Pour se souvenir des événements, le cerveau a tendance à privilégier une méthode d’enregistrement plutôt qu’une autre.

Ici, le processus de mémorisation se fonde sur l’analyse et la reproduction de gestes.

A titre d’exemple, la mémoire kinesique exige la reproduction de mouvements pour se rappeler comment conduire une voiture ou pour exécuter des pas de danse.

Des répétitions sont nécessaires pour que les informations soient bien acquises.

Avez-vous une mémoire kinésique ?

Pour savoir si vous avez une mémoire kinésique dominante, il vous suffit d’observer vos réactions au quotidien.

Êtes-vous plus à l’aise avec les pratiques ou avec les théories ? Lorsque vous apprenez les leçons, avez-vous besoin d’exemples pour vous en rappeler ?

Examinez également vos habitudes. Vous souvenez-vous plus facilement d’une chose en faisant des gestes, en répétant ou en marchant par exemple ?

Êtes-vous doué dans les expériences et les manipulations ?

Si vous avez accumulé les « oui », alors vous avez un profil kinésique. Ces techniques de mémorisation sont aussi caractéristiques de la mémoire kinesthésique.

Sachez utiliser votre mémoire kinésique

Tout comme la mémoire auditive et la mémoire visuelle, la mémoire kinésique peut être exploitée de façon optimale en appliquant quelques règles.

Pour retenir des cours par exemple, prenez le temps de les réécrire encore et encore. Répéter l’écriture vous aide à ancrer les informations dans votre cerveau.

Dessinez, jouez le rôle du professeur comme dans un théâtre… les mouvements sont essentiels pour imprimer les données dans votre cerveau.

La mémoire kinésique ne peut se limiter à des théories.

Tout sur la mémoire : Mémoire kinésique© Feelart – FreeDigitalPhotos.net

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