Exercice de mémoire auditive : Comment améliorer votre capacité à enregistrer ce que vous entendez ?

Un exercice de mémoire auditive vous aide à entraîner votre capacité à enregistrer les choses que vous entendez.

Comme je vous le disais dans mon précédent article sur la mémoire sélective, vous ne vous souvenez pas de tout.

Grâce aux conseils que je vous dévoile aujourd’hui, vous boostez votre mémoire des sons.

Exercice de mémoire auditive

Exercice de mémoire auditive : Comment améliorer votre capacité à enregistrer ce que vous entendez ?

Voici donc quelques conseils pour exercer votre mémoire auditive…

Comment fonctionne la mémoire auditive ?

Avant de partager avec vous des exercices de mémoire auditive, voici un petit rappel de son fonctionnement :

La manière dont vous enregistrez les choses n’est pas automatique.

Concrètement, vous ne vous souvenez que des sons que vous avez écoutés, c’est-à-dire auxquelles vous avez prêté attention.

Vos émotions, votre concentration, vos préférences… Ces éléments interviennent dans le processus de mémorisation.

Pour pouvoir vous rappeler de tout (ou du moins d’un maximum d’informations), l’exercice de mémoire auditive s’impose !

Un exercice de mémoire auditive très simple mais très efficace

Voici le fameux exercice de mémoire auditive :

  • D’abord, écoutez une série de sons, encore et encore, pendant trente minutes. Il peut s’agir d’un discours, d’une chanson ou encore d’une histoire…
  • Une fois la demi-heure passée, vous pouvez prendre un crayon et un papier et mettre par écrit tout ce dont vous souvenez. Faites-le pendant dix minutes, pas plus.
  • Terminez l’exercice en réécoutant les sons en comparant l’original avec votre retranscription.

Si vous avez enregistré moins de la moitié des sons, votre mémoire est plutôt mauvaise.

Si vous en avez retenu environ 70%, elle est plutôt bonne.

Si vous vous rappelez de plus de trois quarts de ce que vous avez écoutez, elle est excellente.

Au-delà, on peut dire que vous avez une super mémoire. Peut-être que vous êtes doté d’hypermnésie !

Optimisez votre mémoire auditive

En définitive, retenez une chose : pour avoir une mémoire auditive efficace, vous devez vous entraîner.

Plus important encore, vous devez apprendre à vous concentrer et fournir un effort de mémorisation pour obtenir de bons résultats.

En pratiquant régulièrement un exercice de mémoire auditive comme celui que je vous ai proposé aujourd’hui, vous êtes certain de booster vos performances !

Tout sur la mémoire : Exercice de mémoire auditive© David Castillo Dominici – FreeDigitalPhotos.net

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Une réflexion au sujet de « Exercice de mémoire auditive : Comment améliorer votre capacité à enregistrer ce que vous entendez ? »

  1. Merci pour cet article !

    Je suis en train de me renseigner pour pouvoir écouter enregistrer littéralement des phrases, ou tout au moins des discours.

    On se souvient tous d’une fois dans un film, une phrase culte. Pourtant on ne l’a écouté qu’une seule fois, et on s’en souvient très longtemps après, y compris avec l’intonation.

    Je suis persuadé qu’il est possible de faire la même chose au quotidien, et de pouvoir naviguer dans ses souvenirs… Je vais essayer, on verra bien, en tout cas ton blog devrait m’y aider avec celui de JY !

    Encore merci, à bientôt,

    Henry. L

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