Comment mémoriser rapidement : 3 techniques pour retenir facilement

Comment mémoriser rapidement ? Il existe différentes techniques à appliquer.

La capacité de votre mémoire à retenir des informations peut être surprenante. Elle diffère en fonction de chaque personne.

Le délai d’enregistrement varie aussi d’un individu à un autre mais il est tout à fait possible de le booster.

Comment mémoriser rapidement

Comment mémoriser rapidement : 3 techniques pour retenir facilement

Découvrez trois méthodes pour mémoriser rapidement…

Comment mémoriser rapidement : La mise en relation

Une technique de mémorisation rapide consiste à habituer votre cerveau à mettre les choses en relation les unes avec les autres.

Par exemple : listez plusieurs mots qui n’ont a priori pas de relation entre eux. Entraînez-vous par la suite à les relier les uns aux autres.

En effectuant cet exercice de façon régulière, vous optimisez la faculté de votre cerveau à retenir rapidement un grand nombre de données.

Les connaissances sont mieux enregistrées lorsqu’elles sont liées entre elles.

Comment mémoriser rapidement : La concentration

Pour une mémorisation rapide des informations, ne laissez aucun événement extérieur affecter votre concentration.

Apprenez ainsi à isoler votre cerveau des bruits et toute autre « pollution ». Pratiquer la méditation aide à acquérir cette habitude.

Plus vous vous laissez distraire, moins votre mémoire est performante en matière de temps d’absorption de connaissances.

Comment mémoriser rapidement : La répétition

Répéter est indispensable pour savoir comment mémoriser.

La répétition est bénéfique car elle favorise le transfert des connaissances de la mémoire courte vers la mémoire à long terme.

Privilégiez votre sens le plus développé. Pour le connaître, vous pouvez effectuer le test de mémoire visuelle ou auditive.

Ainsi,  si vous êtes plutôt visuel, regardez attentivement et un par un les choses que vous devez retenir.

Si vous êtes auditif, prononcez-les à voix haute.

Vous savez désormais comment mémoriser rapidement et booster vos capacités à retenir les informations… A vous de jouer !

Tout sur la mémoire : Comment mémoriser rapidement© Suat Eman – FreeDigitalPhotos.net

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6 réflexions au sujet de « Comment mémoriser rapidement : 3 techniques pour retenir facilement »

  1. Bonjour. Conseiller d’orientation dans un établissement du premier cycle, je suis régulièrement consulté par des élèves qui ont du mal à savoir mémoriser leurs cours. Comment puis je les aider? Merci

  2. Bonjour , hier j’ai regardé le premier vidéo. je trouve c’est un bon exercice pour boster la mémoire. Maintenant je voudrais regarder la suite je n’y arrive pas à y accéder.

  3. j,ai 63 ans et j,ai quitté l,école a 14ans puis je mémoriser encore donner moi des astuces pour y arriver et que dois je faire

  4. Dans les années 70 j’avais suivi des cours de soir DALE CARNEGIE, où on nous avait appris une méthode de mémorisation, les crochets de mémoire, qui est encore ancrée dans ma mémoire à 85 ans, méthode que je vous livre.Il s’agit de 20 crochets qu’il faut mémoriser, et sur lesquels on accroche ce qu’on veut mémoriser, libre à chacun d’en rajouter autant qu’il veut 1 daim 2 noeud, 3 mat 4 rat 5 lin, 6 git 7 quête, 8 fuit, 9 boeuf, 10 tisse, 11 ongle, 12 douche, 13 tresse, 14 torse, 15 pince, 16 chaise, 17 épuisette, 18 huitre, 19 tissus neuf, 20 vin (c’est le plus simple!) D’abord, mémoriser la liste, ensuite on accroche à chaque crochet l’objet ou l’idée à retenir

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