Avoir bonne mémoire : comment créer des techniques mnémotechniques ?

Mémoriser… c’est une chose que vous faites tout au long de la journée. Souvent, vous le faites de façon systématique, sans vraiment y penser.

En réalité, la mémoire joue un rôle essentiel dans votre vie de tous les jours.

Et vous avez tout intérêt à optimiser vos capacités mnésiques, en adoptant des astuces et stratégies.

Vous pouvez notamment créer vos propres techniques mnémotechniques, c’est-à-dire des techniques qui vous aident à mieux mémoriser.

En utilisant ces astuces, vous serez plus performant au quotidien, dans tous les domaines. Vous apprenez mieux, mais pas seulement.

Vous pensez plus vite, vous réagissez plus vite et, surtout, vous êtes plus efficace dans vos activités.

Techniques mnémotechniques

Techniques mnémotechniques

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Alors, comment créer des techniques mnémotechniques ?

 

Qu’est-ce qu’une technique mnémotechnique ?

C’est tout simplement une technique qui vous aide à mémoriser plus facilement des informations, principalement par des astuces d’association mentale.

Les associations d’idées peuvent varier d’une personne à l’autre, tout dépend du profil mnésique de chacun.

Certains mémorisent mieux avec les yeux, d’autres avec les oreilles ou encore avec le toucher. On retrouve alors des méthodes verbales, imagées ou faisant appel à d’autres sens.

  • Une technique verbale (ou sonore) se base sur un « truc » amusant et facile à retenir. Ça peut être des rimes, un poème ou encore une chanson.
  • Une méthode imagée se base donc sur des représentations visuelles : dessin, schéma ou encore plan.
  • Une astuce tactile sollicite le toucher : lisse, rugueux, râpeux, doux… On peut aussi créer des gestes pour reconstituer un mot, une phrase ou encore une image.

Vous pouvez alors adopter la technique qui vous correspond le mieux et qui vous permet de mieux retenir les données qui vous intéressent.

 

Tout sur la mémoire : Techniques mnémotechniques

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