Pratiquer l’auto hypnose ericksonienne pour booster la mémoire

Vous avez tendance à tout oublier ? L’auto hypnose ericksonienne peut efficacement remédier à cela. Avec cette pratique, vous boostez votre mémoire et votre concentration.

Je vais vous expliquer pourquoi et comment.

auto hypnose ericksonienne

Pratiquer l’auto hypnose ericksonienne pour booster la mémoire

Rassurez-vous, l’auto hypnose ericksonienne n’a rien de mystique. Voyons comment cette technique vous aide à avoir une meilleure mémoire…

Auto hypnose ericksonienne : quand y faire appel ?

Les exercices d’auto hypnose ericksonienne peuvent être adoptés à tout moment dans le but d’améliorer la mémoire.

Si vous avez tendance à oublier les petites choses comme les choses importantes, cette méthode va stimuler votre concentration pour optimiser vos capacités mnésiques.

Au fil des séances, vous constaterez une réelle évolution. Vous retiendrez plus facilement les dates importantes (anniversaire, rendez-vous…), les prénoms…

Vous pourrez alors stocker une quantité plus importante d’informations et cesserez d’être embarrassé à cause d’un oubli quelconque.

Vous pouvez développer différentes facettes de votre mémoire : mémoire sensorielle, mémoire iconique, mémoire auditive, mémoire émotionnelle

Auto hypnose ericksonienne : stimulation de la concentration

Les méthodes d’auto hypnose ericksonienne ont pour résultat d’augmenter la faculté de concentration.

La particularité de cette pratique dans le fait que vous pouvez le faire vous-même à tout moment, à condition d’être au calme.

Durant la séance, vous devez vous relaxer totalement. Rien ne doit vous perturber : ni bruit, ni lumière ni odeur.

C’est une condition sine qua non pour atteindre la transe hypnotique, un état de détente profonde.

Vous apprenez ainsi à vous concentrer sur les choses importantes. Vous êtes beaucoup moins stressé et votre esprit ne se disperse plus.

Auto hypnose ericksonienne : reprogrammer le subconscient

En pratiquant l’auto hypnose ericksonienne, vous reprogrammez votre subconscient. Vous le conditionnez pour fonctionner au maximum de ses capacités.

Au cours des séances, vous apprenez à adopter les bons réflexes.

Parallèlement, vous devez nourrir votre esprit avec des pensées positives. Pour commencer, vous devez croire que vous avez une excellente mémoire.

Avoir confiance en vos compétences est un grand pas vers le perfectionnement.

Cessez de focaliser sur vos trous de mémoire et vos moments de distraction. Au contraire, soyez persuadés que la prochaine fois, votre mémoire va vous surprendre.

Améliorez votre mémoire et apportez des changements positifs à votre mode de vie grâce à l’auto hypnose ericksonienne.

Tout sur la mémoire : Auto hypnose ericksonienne

© Luigi Diamanti – FreeDigitalPhotos.net

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